Damià acompanya una sessió de força al gimnàs

Entrenament personal a Manacor

Esforçamb sentit.

Un camí compartit.

Treballam la força amb un pla adaptat a tu. T’explic què feim i t’acompany durant el procés.

Vull començar Com treball

Entrenar demana esforç. Jo t’ajud a fer-ho amb criteri.

Preparam la feina, practicam els exercicis i ajustam el pla segons com et trobes.

Som en Damià

Som entrenador personal i m’agrada explicar el perquè de la feina que feim. A les sessions hi ha esforç, confiança i espai per riure un poc.

Coneix-me

Parlam

M’expliques què vols aconseguir, què has provat fins ara i com et trobes. T’escolt per entendre què necessites i començar amb una idea clara del que farem.

Planificam

Donam forma a un pla de força que tengui sentit per a tu. Hi posam ordre, segons el teu nivell i el temps que hi pots dedicar, perquè sàpigues què treballar.

Entrenam

Hi haurà dies de més esforç i exercicis que demanaran pràctica. Durant les sessions t’explic la tècnica, t’orient i t’acompany perquè puguis fer la feina amb criteri.

Revisam

El pla evoluciona amb tu. Revisam com fas els exercicis, escoltam les teves sensacions i observam els avenços. Amb aquesta informació, ajustam la feina i decidim com continuar.

Una sessió per a tu o per compartir amb altres

Entrenament individual, per a dues persones o en grup reduït, amb orientació durant la sessió.

Veure els entrenaments

Damià supervisa un exercici amb manuelles

INDIVIDUAL

Treballam tu i jo, amb tota l’atenció centrada en la teva sessió.

PER A DUES PERSONES

Compartir la sessió amb un amic, una amiga o la teva parella pot fer més agradable el moment d’entrenar.

Damià parla amb un grup reduït al gimnàs

GRUPS REDUÏTS

En un grup reduït comparteixes la sessió i l’ambient de feina amb altres persones.

QUÈ T’AGRADARIA ACONSEGUIR?

Parlam del teu objectiu

Vols guanyar força, recuperar el costum d’entrenar o sentir-te millor amb el teu cos? Conta’m què t’agradaria canviar i què esperes de les sessions. A partir d’aquí, podem valorar com començar i quin format et convé. Tu hi poses les ganes d’implicar-te; jo t’orient perquè sàpigues què treballar i com fer-ho.